kustuktan sonra ne yenir ne demek?

Kusma sonrasında yemek yemeden önce bir süre beklemek önemlidir. Bu süre içinde vücut sıvı kaybı yaşayabilir, bu nedenle öncelikle bol su içmek ve vücudu nemlendirmek önemlidir.

Ardından hafif ve kolay sindirilebilen yiyecekler tüketmek önerilir. Bu yiyecekler arasında beyaz ekmek, pirinç, muz, şekerli yoğurt, az yağlı çorba ya da sebze suyu gibi seçenekler yer alabilir.

Yağlı ve ağır yiyecekler, baharatlı yiyecekler, kızartmalar, asitli içecekler ve alkol gibi şeyler kusmayı artırabilir. Bu nedenle bu tür yiyeceklerden kaçınmakta fayda vardır.

Ayrıca, kusma nedeniyle meydana gelen mide tahrişi için bazı gıdalar yardımcı olabilir. Bu gıdalar arasında bal, zencefil ve yulaf ezmesi gibi besinler yer alır.